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Go語言愛好者周刊：第 181 期是关于河津外围女模特、昌邑外围女模特、楚雄外围女模特、双辽外围女模特、高平外围模特、蛟河外围女模特、海宁外围女模特、普洱外围模特、泸水外围女模特的探讨。
新闻不重要，看图才是正事人體也是一樣，長期熱量、營養不足，也會消耗各個器官、引起內分泌失調，久了以後，就變得怎麽吃都瘦不下來了！那麽，該怎麽計算自己一天的基礎代謝是多少，又如何知道一天要吃多少熱量呢？基礎代謝率()可以透過以下公式計算：(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655舉例來說，一個50公斤，身高160公分的30歲女性，他的基礎代謝就是(9.650)+(1.8160)-(4.730)=1282(大卡)。
新闻不重要，看图才是正事也就是說，這名女性每天至少要攝取約1300大卡的熱量。
新闻不重要，看图才是正事但是，前麵提過，一般人不太可能整天躺著不動，通常都會有額外的熱量消耗，因此，可以用以下公式計算每日真正需要的熱量(以活動量為主)，通常會比基礎代謝多一點，維持不變胖也不變瘦。
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